健康「ヨガ」

春めいてきましたね♪

ホッカイドウビューティープロジェクト アンバサダー・ヨガインストラクターのMIKUです☆

今日は新月。

最近、レッスンの中でも月との繋がりをお話しすることが多いです♪♪

「なんだかやる気に満ち溢れているとき」ありますよね？

「なんだかやる気が出ないとき」こちらもありますよね？

月のサイクルによって心が変わっていることに気づくと、とても気持ちが楽になりますよ♪♪

新月の今日は、エネルギー(わかりにくければやる気と考えていただいてもいいです♪)が高く、何かを始めるのには最適な日です。

春だし、新月だし、何かやりたかったかこと、初めてみませんか⁉️

特に今日の新月は、いつもの新月よりもスタートに適した力があります！！

「新しい何か」は今日はじめられなくても、計画を立てるというのもいいですよ*\(^o^)/*

ぜひ今夜☆

私はこの春からヨガ講師養成をスタートします♪♪

ずっとやりたかったことの一つなんです。

新月にぴったりなヨガのポーズは、写真のような胸をひらくポーズがおすすめです。

新月は願いも叶いやすいのでヨガをして、瞑想をして、自分がどうなっていきたいのかを考えてみる。

そんな夜を過ごすのもいいですね☆☆

MIKU

◇ヨガ&指ヨガインストラクター

◇ヨガ講師養成